朝、東小まで３往復。
Walk1km+Run18km73:34(3km13:13-12:26-12:27-12:10-11:53-11:27)。
シューズ：ウエーブクリエーション６。
気温：24.6℃（６時）。
今月の走行距離：248km。
Monday, Aug.06
朝、Ｄ公園まで往復＋Ｃ6周。
Walk1km+Jog2km+Run11.8km46:22(1.63k6:47-6:36-6:34-6:27-6:24-6:17-2k7:18)。
シューズ：ウエーブエアロ6。
気温：23.6℃（６時）。
今月の走行距離：076km。
Walk1km+Jog2km+Run11.8km46:22(1.63k6:47-6:36-6:34-6:27-6:24-6:17-2k7:18)。
シューズ：ウエーブエアロ6。
気温：23.6℃（６時）。
今月の走行距離：076km。
Saturday, Aug.04
朝、Ｄ公園まで往復＋Ｃ9周。
Walk1km+Jog2km+Run16.7km70:24(1.63k7:28-7:22-7:09-7:04-6:57-6:49-6:44-6:35-6:35-2k7:41)。
シューズ：グリッドタイプＡ。
気温：26.6℃（６時）。
今月の走行距離：048km。
Walk1km+Jog2km+Run16.7km70:24(1.63k7:28-7:22-7:09-7:04-6:57-6:49-6:44-6:35-6:35-2k7:41)。
シューズ：グリッドタイプＡ。
気温：26.6℃（６時）。
今月の走行距離：048km。
Sunday, July 29
朝、Ｄ公園まで往復＋Ｃ６周。
Walk1km+Jog2km+Run9.8km37:21(1.63k6:15-6:15-6:15-6:18-6:15-6:03)+Jog2km。
シューズ：ウエーブライダー8。
気温：26.1℃（15時）。
今月の走行距離：345km〓。
Walk1km+Jog2km+Run9.8km37:21(1.63k6:15-6:15-6:15-6:18-6:15-6:03)+Jog2km。
シューズ：ウエーブライダー8。
気温：26.1℃（15時）。
今月の走行距離：345km〓。
Saturday, July 28
朝、Ａ公園まで往復＋９周。
Walk1km+Jog3km+Run2.91km11:14+Jog3km+Run2.91km11:36+Jog3km。
シューズ：ウエーブクリエーション7。
今月の走行距離：330km。
Walk1km+Jog3km+Run2.91km11:14+Jog3km+Run2.91km11:36+Jog3km。
シューズ：ウエーブクリエーション7。
今月の走行距離：330km。
Sunday, Apr. 01
15時半すぎから、東小まで３往復。
Walk1km+Run18km73:05(12:33-12:06-12:18-12:10-12:20-11:38)。
シューズ：グリッドタイプＡ。
今月の走行距離：019km。
Walk1km+Run18km73:05(12:33-12:06-12:18-12:10-12:20-11:38)。
シューズ：グリッドタイプＡ。
今月の走行距離：019km。
Friday, Mar. 30
朝、公園まで往復＋Ｃ３周。
Walk1km+Jog2km+Run6.9km28:27(1.63k7:01-6:50-6:44-2k7:52)。
シューズ：GT-2100NY。
今月の走行距離：260km。
Walk1km+Jog2km+Run6.9km28:27(1.63k7:01-6:50-6:44-2k7:52)。
シューズ：GT-2100NY。
今月の走行距離：260km。
