朝、公園まで往復＋Ａ４周。
Walk1km+Jog6km+Run2km8:01。
シューズ：GT-2100NY。
今月の走行距離：218km。

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Author:noginho
年令:34
走歴：５年

ベスト記録
マラソン：3h02m（つくば 2003）
ハーフ ：1h23m（新宿 2004）

最近のレース
　2007/02 マラソン：3h13m36（東京）
　2007/04 マラソン：3h12m04（霞ヶ浦）
2007/11 マラソン：3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン：3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン：3h03m47 (かすみがうら)

レース予定

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• Monday, Aug. 26 (08/26)
• Monday, Aug. 25 (08/25)
• Sunday, Aug. 24 (08/24)
• Saturday, Aug. 23 (08/23)
• Friday, Aug. 22 (08/22)
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• Wednesday, Aug. 20 (08/20)
• Tuesday, Aug. 19 (08/19)
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