5km:22m59
10km:45m17(22m18)
15km:1h06m50(21m33)
20km:1h28m26(21m36)
25km:1h50m01(21m35)
30km:2h10m59(20m58)
35km:2h32m25(21m26)
40km:2h54m12(21m47)
Goal:3h03m47(09m35)

シューズ：ウエーブスペーサーRS3。

今月の走行距離：200km。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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Author:noginho
年令:34
走歴：５年

ベスト記録
マラソン：3h02m（つくば 2003）
ハーフ ：1h23m（新宿 2004）

最近のレース
　2007/02 マラソン：3h13m36（東京）
　2007/04 マラソン：3h12m04（霞ヶ浦）
2007/11 マラソン：3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン：3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン：3h03m47 (かすみがうら)

レース予定

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• Monday, Aug. 26 (08/26)
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• Saturday, Aug. 23 (08/23)
• Friday, Aug. 22 (08/22)
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• Wednesday, Aug. 20 (08/20)
• Tuesday, Aug. 19 (08/19)
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