ランニング日誌 Sunday, May.11

Sunday, May.11

朝、Ｄ公園まで往復＋Ａ１０周。
Walk1km+Jog2km+Run10.5km41:11(1.05k4:08-4:10-4:09-4:09-4:09-4:09-4:07-4:04-4:05-4:00)+Jog2km。
シューズ：ウエーブライダー10。
今月の走行距離：097km。

【2008/05/11 15:43】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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プロフィール

Author:noginho
年令:34
走歴：５年

ベスト記録
マラソン：3h02m（つくば 2003）
ハーフ：1h23m（新宿 2004）

最近のレース
　2007/02 マラソン：3h13m36（東京）
　2007/04 マラソン：3h12m04（霞ヶ浦）
2007/11 マラソン：3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン：3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン：3h03m47 (かすみがうら)

レース予定