ランニング日誌 Saturday, May.17

Saturday, May.17

朝、Ｄ公園まで往復＋Ａ１０周。
Walk1km+Jog2km+Run10.5km41:15(1.05k4:13-4:14-4:11-4:10-4:08-4:06-4:07-4:07-4:05-3:53)+Jog2km。
シューズ：ウエーブエアロ6。
今月の走行距離：155km。

【2008/05/17 07:20】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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プロフィール

Author:noginho
年令:34
走歴：５年

ベスト記録
マラソン：3h02m（つくば 2003）
ハーフ：1h23m（新宿 2004）

最近のレース
　2007/02 マラソン：3h13m36（東京）
　2007/04 マラソン：3h12m04（霞ヶ浦）
2007/11 マラソン：3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン：3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン：3h03m47 (かすみがうら)

レース予定