ランニング日誌 Saturday, June 28

Saturday, June 28

朝、Ｄ公園まで往復＋Ａ１０周。
Walk1km+Jog2km+Run10.5km40:16(1.05k4:06-4:04-4:01-4:01-3:59-4:02-4:03-4:04-4:04-3:53)+Jog2km。
シューズ：ウエーブスペーサーRS3。
今月の走行距離：338km。

【2008/06/28 07:28】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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プロフィール

Author:noginho
年令:34
走歴：５年

ベスト記録
マラソン：3h02m（つくば 2003）
ハーフ：1h23m（新宿 2004）

最近のレース
　2007/02 マラソン：3h13m36（東京）
　2007/04 マラソン：3h12m04（霞ヶ浦）
2007/11 マラソン：3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン：3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン：3h03m47 (かすみがうら)

レース予定