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ランニング日誌
ほぼ毎日、走ってます。 ランニングに関することを書いていきます。

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Wednesday, Nov. 04

昼、職場構内3周+。
Jog0.5km+Run10.15km38:48(3.05k11:57-11:46-11:28-1k3:37)+Jog0.5km。
気温:14℃。
シューズ:ウエーブスペーサーRS3。
今月の走行距離:035km。
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コメント

ストーカーの追い回されて怖いんです。毎日夜になると非通知電話多いし怖い。。。助けてくださいpeach-.-girl@docomo.ne.jp
【2009/11/06 14:43】 URL | さおり #WC.XgaRQ[ 編集]

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プロフィール

noginho

Author:noginho
年令:35
走歴:5年

ベスト記録
マラソン:2h59m(大田原 20083)
ハーフ :1h23m(新宿 2004)

最近のレース
 2007/04 マラソン:3h12m04(霞ヶ浦)
2007/11 マラソン:3h05m28 (つくば)
2008/02 マラソン:3h08m45 (東京)
2008/04 マラソン:3h03m47 (かすみがうら)
 2008/11 マラソン:2h59m32(大田原)
レース予定
 2009/03 マラソン(荒川)

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